なかなか投稿できずに久しぶりの投稿です。
言い訳ですね（笑）
最近は思うとこがあり、自分でもフットサルを再開したりと体を動かす機会を増やしてみました。
プレーするのは５年ぶりぐらいかな？今までの感覚で動こうとすると足が思うように動かなかったりと、、、もうすぐ３０歳だからか？
いやいや、それでも段々プレーしていると体も慣れてきました。、、、良かった(^^)
２時間ほどプレーしたのですが、最後は腰にきました。マラソンはしていたので体は悲鳴はあげんだろうと思い込んでいました。
でも、やっぱりマラソンとサッカーでは体の動かし方が違うんですね。自分の体を通して勉強になりました（笑）
体を動かすと心もスッキリします。何より楽しい。
久しぶりの感覚です。
でも、この感覚が大事なことなんだと思うんです。いや、思い込んでいます！（笑）
体を動かすことでストレス発散。
ストレスの溜まる現代社会。様々なところで言われていると思いますが、どんどん体も動かして心も動かして色んな経験をしていきたいと思います。
いやぁ、しかし疲れた( ﾟДﾟ)
無理は禁物です。
そうそう。それと終わった後にストレッチ。
これをしたからか、筋肉痛はありませんでした(^^♪
