投稿日:2017年5月27日|カテゴリ:お知らせ

こんにちは。

理学療法士の島田です。

 

暑くなってきましたね。

朝晩が冷える分、体調管理が難しいですね。

この時期多いのが運動会。

お父さんも借り出されたりとカラダに負荷をかける事も。

 

急な運動よりも前準備をオススメします。

 

学生時代の先生も日頃の運動不足+運動会での急な運動でアキレス腱断裂してました。

 

運動イメージ。

動けていた時のイメージを持ちがちですが、そのイメージ案外ズレているもの。

仕事に支障をきたさない為にも準備体操を。

 

写真はグランド整備笑